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肌肉測量:運動訓練中的肌電圖
我們有一篇關于注冊的新文章，作者是Henk Kraaijenhof。下面是這篇文章的概覽，以及肌電圖是如何改善體育鍛煉的。
肌電圖(Electromyography，簡稱EMG)是一項經典技術，用于記錄肌肉電活動已有100多年的歷史。最近的技術發展使新的應用成為可能，這對體育運動大有裨益。
但我們為什么要測量肌肉活動呢?
人體由40%的肌肉組成。它是我們最大的器官。肌肉負責運動和交流。對于運動來說，重要的是研究肌肉群之間的協同作用，以爭取最佳的肌肉表現。因此，精確的調諧、控制或協調對運動的質量是極其重要的。因此，對肌肉的控制是任何訓練和康復的重要起點。
結果
目前的肌電圖工具可以優化平衡、運動和訓練，以獲得最佳效果，同時最大限度地減少勞損和受傷風險。
注冊后在我們的體育資源頁閱讀更多內容。
來源:Henk Kraaijenhof的《運動實踐中的現代肌電圖，通過便攜式技術的新應用》(原文發表于《Sportgericht》雜志2019年第2期，第73卷，第14-17頁)。
#肌電圖#鍛煉#研究#運動
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